Пресс | Сгибание тела в тренажере сидя (Видео)

Техника выполнения:

Сгибание тела в тренажере сидя тренирует и верхнюю и нижнюю части брюшного пресса. Исходное положение: сместитесь к краю скамьи, расположив таз под плечами, колени вместе. При сгибании – выдох, при выпрямлении – вдох.

Сгибание тела в тренажере сидя в картинках:

© Твой Тренинг (www.tvoytrening.ru)

Материалы данной статьи охраняются законом о защите авторских прав. Копирование без указания ссылки на первоисточник и уведомления автора ЗАПРЕЩЕНО!