Автор: Василенко А.
Название книги говорит само за себя. Здесь собраны теоретические и практические рекомендации относительно тренировочных принципов и методик, затронуты вопросы физиологии мышц. Отдельное спасибо автору за раздел «Питание», по мотивам которого были созданы разделы Рацион спортсмена и Спортивное питание сайта ТвойТренинг.ру.
Также в книге присутствует раздел о спортивной фармакологии (хорошо подумайте, нужно ли это Вам). Словом очень рекомендую, грамотная и доступно написанная книга займет достойное место в Вашей спортивной библиотеке.
Формат: djvu (программа для просмотра файлов djvu прилагается)
Размер: 2,75 Мб
Загрузка...
