Тренинг, питание, спортивная фармакология в БОДИБИЛДИНГЕ |
|
Автор: Василенко А. Название книги говорит само за себя. Здесь собраны теоретические и практические рекомендации относительно тренировочных принципов и методик, затронуты вопросы физиологии мышц. Отдельное спасибо автору за раздел «Питание», по мотивам которого были созданы разделы Рацион спортсмена и Спортивное питание сайта ТвойТренинг.ру. Также в книге присутствует раздел о спортивной фармакологии (хорошо подумайте, нужно ли это Вам). Словом очень рекомендую, грамотная и доступно написанная книга займет достойное место в Вашей спортивной библиотеке. Формат: djvu (программа для просмотра файлов djvu прилагается) Размер: 2,75 Мб |
