Бодибилдинг: твое тело

Типы телосложения. Что мы из себя представляем?

Типы телосложенияКаждый из нас преследует свои цели, но, думаю, есть общие моменты, которые объединяют всех новичков, любителей и профессионалов бодибилдинга – это желание сделать себя лучше, развивать свое тело, нарастить качественную мышечную массу.

Типы телосложения уже неоднократно описаны в спортивной литературе, однако, как показывает практика, не все спортсмены (особенно новички) знакомы с данной классификацией.

Подробнее...
 

Мышцы человека. Основные группы. Строение.

Мышечная система

В предыдущей статье мы рассмотрели такой вопрос, как Типы телосложения, теперь поговорим об устройстве нашей мускулатуры.

Мышцы человека – популярная тема для любого спортсмена. Поэтому, думаю, нижеследующий материал не сделает для Вас больших открытий, т.к. большинство спортсменов имеют, хотя бы минимальный, багаж знаний об устройстве своей мускулатуры, но все же…

Если Вы твердо решили что-либо сделать, то, прежде всего, нужно четко представлять, какие конкретные шаги могут привести Вас к цели.

Подробнее...